Dans ce livre, vous découvrirez tout ce que vous devez savoir sur le jeûne intermittent
Une pratique qui consiste à alterner des périodes de jeûne et d'alimentation normale.

Vous apprendrez :
les différents types de jeûne intermittent
les avantages potentiels pour votre santé
comment pratiquer le jeûne en toute sécurité
comment planifier vos repas pendant les périodes de jeûne et de non-jeûne
comment intégrer cette pratique à votre mode de vie.
Découvrez comment le jeûne intermittent peut vous aider à perdre du poids et améliorer votre santé dans ce guide pratique et complet !