Cet ouvrage est le guide ultime pour maintenir votre forme physique et votre santé pendant le mois de Ramadan.
 
Ce livre offre des séances d'entraînement faciles à suivre, des menus délicieux et des conseils pratiques pour atteindre 2 objectifs possibles :
La perte de poids et le maintien musculaire.
 
Vous trouverez également des astuces pour éviter les erreurs courantes liées à l'alimentation et à l'exercice pendant le jeûne. Parfait pour toute personne cherchant à maintenir un mode de vie sain pendant le Ramadan.
 
Grâce à ce livre, vous serez en mesure de profiter pleinement de ce mois sacré tout en prenant soin de votre corps et de votre bien-être. 

Disponible également en eBook à 4,90€